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    解决德州扑克情绪失控的方法

    影响德州扑克选手发挥的最大障碍就是比赛中情绪失控,导致赌桌失利,最常见的就是进入Tilt状态。

    那么什么是Tilt?

    Tilt是因为情绪过度紧张和激动而做出的一个举动,在玩牌时会造成我们做出和冷静时所做出的完全相反的举措。虽然知道了Tilt,但是要控制住情绪不只是简单的说说就可以解决的,还需要我们不懈的揣摩,理解和思索。我们首先需要弄清楚是什么会让我们情绪失控的呢?对每个人来说,原因都是不一样的。但通常是由赛前遇到不好的情况或者就是赌桌上的不利局面造成,这时就感觉不舒服和很焦虑,带着这个情绪继续玩,结果只是局面失控。

    我们应该怎么来解决这个问题呢?一个人的情绪和性格是固定的,由此会引发的情绪问题是不能解决的,但是我们可以将它控制在一定范围内。以下是cardschat总结的一些方法:

    1、在早晨打牌。

    我发现我的大脑在起床后的几个小时内是最清醒的,在这个时候玩牌,我的状态最好,犯最少的错。

    2.一次不要玩太长时间。

    我发现当我玩太长时间的时候我的大脑就开始变得不太灵敏了,更容易犯错。定时休息可以缓解这个问题,因为我们不可能长时间的玩着多桌,并且保持极好的状态。对绝大部分人来说,定时休息,不玩太久,是避免情绪失控的关键点。

    3.只在你想玩的时候去打牌。

    我们在成长时,都怀揣着梦想,如果你为之努力,你一般就能实现它。对于扑克来说,也是如此。是的,在打牌时必须全力以赴,以期成为一个好玩家。但必须轻盈的去玩,而不是把自己弄的筋疲力竭。如果你已经感觉很累了,不太想玩了,就不要去玩了,如果你带着疲惫、焦虑和消极的心态去玩,像我们能预计到的那样,很快你就会情绪失控,玩的更糟糕了。

    4.掌控住自己的心态。

    如果你是一个优秀的玩家,一定可以预判到你的情绪什么时候将要失控,并立即停止游戏来避免。大多数玩家一直在调整自己的心态,想去弄明白什么事情会让他们情绪波动,并应该如何正确处理。一味的提醒不是一个好方法,因为有些人根本没办法去避免情绪失控。当你感觉自己情绪开始波动时候,给你自己找个释放情绪的机会,让它恢复常态。如果你发现自己不能调整到最佳状态并从容的应对牌局时,必须停止游戏。

    5.避免咖啡和高糖的食物。

    咖啡和糖会让你血糖升高,刺激你的中枢神经。会让你的心态一会过度自信(可能会让你更激进和失控),一会又让你焦虑、烦躁,自信心降到谷底。

    6.在游戏前或者游戏中活动活动。

    我不敢确定这真的有效果,但我通常会在锻炼后感觉到身心愉悦。我认为运动可以释放体内让人放松的荷尔蒙。这时一个常识:如果你心情很好325棋牌上下分客服微信,你就会很少动怒,也会保持好的情绪。

    7.过一个舒适的生活。

    大家都有这样共识:人生最舒适的时光不是陷于无止尽的繁杂事物的时候,而是一些让他们开心的时候。为了做个好牌手,你必须打扑克。这是事实。但是一旦你已经在游戏中做的很好,并且取得很好的胜率时,需要避免太过劳累,因为快乐的生活是更加重要的事情

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